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經絡養生活用術

經絡養生活用術
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商品描述

 出版社: 晨星出版社 初版日期: 2012/6/30

類 別: 養生保健 ISBN: 9789861776019
適讀年齡:無分齡 尺寸: 16.5*21.5
裝訂別: 平裝 頁 數: 320
作 者: 蓋亞男
譯 者:
 
作者介紹
蓋亞男
空軍總醫院老年病科主任醫師,醫學碩士。
同時擁有中西醫處方權,在現代醫療和傳統中醫兩個領域都有很高造詣。
在多年的臨床診治中,以獨特的中西醫結合治療法深受廣大患者好評。
 
內容介紹
立即上手! 【黃帝內經】十二經脈養生法
 
與其生病後,把身體交給醫生或狂吃保健食品,
不如好好學習如何運用身體原有的健康機制,來維護自己與家人的健康。
 
一本最科學、簡便、實惠的家庭養生祕方
結合中、西醫術精粹,融匯傳統秘方、貫通現代醫理,深入淺出分析,形成一套獨特的經脈養生秘方。
 
 
藏在人體裡的健康祕密
我們頭痛時,習慣按壓太陽穴;
咳嗽時,習慣撫背或自己順拍胸脯
有肩膀酸痛時,會習慣按壓部位以達舒緩效果,
這都是我們身體疏通經絡的自然反應。
 
經絡,包含運行之氣,每個人都有,雖然看不見,摸不著。但當它運行不良時,就會在身體引發各種不適的狀況,變成有形的病因……因此透過有形的穴位按摩刮痧、推拿、氣功、瑜伽、靜坐、呼吸,運動、飲食、藥膳……可以有不同程度舒緩與調理的作用。
經絡學說是中醫學的基礎,只要掌握經脈的循行規律,我們就可以於常生活中加以運用,辨證施治,達到疏通經絡,祛病養生的功能。
 
 
◎內容簡介
「經脈」是經絡系統的主幹,「絡脈」則是經脈別出的分支。
「經絡」是機體運行氣血、聯絡臟腑、肢體、溝通穴位的通路。遍佈人體的一張大網,它控制著氣血運行,以及各個組織系統的功能運作。所以人的健康是否取決於經絡的暢通,疾病之所以發生也是源於經絡活動受阻的問題。所以
《黃帝內經》說:「經脈者,所以決生死,處百病,調虛實,不可不通。」
 
本書運用黃帝內經養生治病的原理,從刮痧、按穴指壓、推拿、到中醫保健調理、養生藥膳、瑜珈、氣功等一應俱全。
作者結合多年中西醫治療經驗,將十二經脈理論與現代醫學成果結合起來。從頭到腳,從內到外,從吃到喝說健康,給您簡便易行,就地取材,行之有效的養生秒方。
特別針對老年人、上班族、男人、女人、學生,給與最適合他們的7大養生法,27種臟器和情緒調理法,14種食療處方和6種自然養生妙招,是一本最經濟實惠的養生自療法。
 
 
◎本書特色 
1.有別於一般中醫書籍的用詞艱澀,本書內容淺險易懂,讓讀者在閱讀本書後,可自行按經絡穴位,讓身體遠離病痛。
2.運用經脈、穴位等療法來教導讀者如何保健身體的各部位器官。
3.一般人總認為中醫療法不外乎是經脈穴位,但本書中有一章節特別詳述情緒的好壞會影響人的身體健康,進而教導讀者正向樂觀的想法。
4.書中並非單純介紹對身體有益的食物,也列舉許多飲食不當將會對身體產生壞處的食品。
5.將中醫療法帶入日常生活中,像是解決上班族壓力、老年人如何養生、便秘、減肥、如何解紓解情緒等。
6. 文中搭配許多穴位圖片,讓讀者一目了然。
 
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